manfaat pilates untuk wanita

10 Manfaat Pilates: Perbaiki Postur Tubuh Hingga Fungsi Otak

Karena olahraga sangatlah penting untuk menjaga tubuh tetap sehat, maka tak heran beragam jenis olahraga bermunculan satu demi satu, misalnya saja pilates. Sebenarnya olahraga yang hampir mirip dengan yoga ini bukanlah sesuatu yang baru lagi,…

1 Like Comment
cara menggunakan treadmill

6 Cara Aman Menggunakan Treadmill untuk Pemula

Apakah Anda salah satu orang yang memilih Treadmill sebagai media berolahraga? Tahukah bagaimana cara menggunakan treadmill yang baik dan benar? Artikel kali ini akan mengulasnya untuk Anda. Salah satu cara agar tubuh tetap sehat dan…

3 Likes Comment
fitness gym di rumah

Males Nge-Gym? Intip 10 Alat Olahraga yang Cocok di Rumah

Kebiasaan olahraga kini mulai disadari banyak orang di Indonesia. Hal ini yang membuat usaha gym berjamuran khususnya di wilayah perkotaan. Gym merupakan bisnis penyedia berbagai alat olahraga yang menjadi tempat favorit bagi kamu yang ingin…

2 Likes Comment